EINFACH EINSCHLAFEN UND DURCHSCHLAFEN

Gedankenkreisen, innere Unruhe und ungelöste Themen halten dein Gehirn aktiv – selbst wenn Du längst schlafen willst. Dauerstress führt zu einem hohen Cortisolspiegel, der den Körper im Wachzustand festhält. Solange das Nervensystem kein klares Signal bekommt, dass es sicher ist loszulassen, lässt es erst dann zu, dass Du einschläfst, wenn die totale Erschöpfung Dich übermannt.

Wachsein und Schlafen

Dein Körper ist im falschen Modus

Wenn Du nicht einschlafen oder durchschlafen kannst, liegt das oft daran, dass Dein System im Alarmmodus bleibt, weil der Sympathikusnerv aktiv bleibt. Das verhindert, dass Dein Nervensystem den Parasympathikusnerv aktiviert, der für Ruhe, Regeneration und tiefen Schlaf zuständig ist.

Der Vagusnerv, der diesen Zustand mitsteuert, bleibt ebenfalls inaktiv. Dein Körper bleibt auf Bereitschaft – obwohl Du längst Ruhe und Erholung brauchst. Ein Teufelskreislauf, der Dich Nacht für Nacht mehr erschöpft.

Von selbst wird Dein Schlaf nicht besser

Wenn die Nacht anstrengender ist als der Tag

Wenn Dein Nervensystem im Alarmmodus bleibt, verhindert das nicht nur das Einschlafen – es beeinflusst auch die Tiefe und Qualität deines Schlafs. Wichtige Botenstoffe wie Melatonin oder GABA werden nicht ausreichend ausgeschüttet, Tiefschlafphasen sind nur kurz oder bleiben aus.

Statt ruhiger Erholung erlebst Du einen leichten, unruhigen Schlaf, in dem Du Dich mehr bewegst und öfter aufwachst. Es findet kaum echte Regeneration statt. Deswegen fühlst Du Dich morgens nicht erholt und ausgeruht, sondern erschöpft und wie gerädert.

Mit Hypnose setzen wir dort an, wo Dein Schlafproblem entsteht: im Nervensystem – dort, wo entschieden wird, ob Dein Körper im Alarmzustand bleibt oder in den Ruhemodus wechseln darf.

Wir aktivieren den Parasympathikusnerv, der für Erholung, Entspannung und Schlaf zuständig ist. Dein System kann dann einfach loslassen. Dein Geist kommt zur Ruhe und kann abschalten – und der Schlaf kommt wie von selbst.

Bist Du bereit, wieder tiefen und erholsamen Schlaf zu genießen?

Dann bist Du hier genau richtig. Wenn das Progamm Dich anspricht und Du die Wirkung des Hypnose-Pakets

„Einfach einschlafen und durchschlafen“

selbst erleben willst, dann klicke jetzt auf den Button und reserviere Dir einen Termin.

Die Erfahrung zeigt: Schon eine einzelne Hypnose-Session kann ausreichen, um Schlafprobleme zu verbessern und manchmal vollständig aufzulösen, sodass Du jeden Abend in einen tiefen Schlaf sinken kannst, der Dich regeneriert.

Wenn sich nach der ersten Session zeigt, dass es noch anderer Aspekte bedarf, um Dich von diesem Schlafproblem zu befreien, ist es sinnvoll, ein Paket zu diesem Thema zu buchen, das genau dafür konzipiert wurde.

Kosten

Kosten einer Einzelsession Hypnose (90-120 Minuten) zu diesem Thema:

€ 297,00

Das Hypnose-Paket ist ein Prozess von etwa vier Wochen. Er beginnt mit einer Vorbereitungphase, in der Du Dich mit einer Hypnose-Audio regelmäßig für ein bis zwei Wochen auf die Hypnose-Sessions mit mir einstimmst.

Es folgen zwei Hypnose-Sessions im Abstand von ein oder zwei Wochen. Zwischen den Sessions bleiben wir per Messenger oder Telefon in Kontakt.

Am Ende der zweiten Session bekommst Du als Bonus einen „Knopf“ (hypnotischer Anker),  mit dem Du Dich innerhalb von Sekunden in einen entspannten Zustand versetzen kannst, in dem Du bereit bist, ganz leicht einzuschlafen.

Hypnose-Audio

Noch vor dem ersten Termin erhältst Du eine Hypnose-Audio, mit der Du Dich auf die Arbeit einstimmen kannst. Indem Du die Audio regelmäßig anhörst und Dich dabei auf die Worte konzentrierst, kannst Du jedes Mal leichter in die entspannende Hypnose sinken und Dein Unterbewusstsein kann sich optimal auf den Prozess vorbereiten.

1. Hypnose-Session

In der ersten Sitzung arbeiten wir gezielt mit transformativer Hypnose an der Ursache Deines Schlafproblems.

Der Anteil in Dir, der Dich wach hält und nicht einschlafen lassen will, wird dabei direkt angesprochen und „umprogrammiert“, so dass Du jeden Abend entspannt und tief einschlafen wirst und durchschlafen kannst.

In vielen Fällen ist damit das Thema erledigt. Aber wir gehen noch weiter.

Begleitung zwischen den Sessions

Zwischen den beiden Terminen bin ich für Dich erreichbar – per Telefon oder Messenger.
Wenn Fragen auftauchen, sich etwas verändert oder Du Rückmeldung brauchst, bekommst Du direkte Unterstützung und ich kann das Besprochene direkt in die nächste Session mit einbauen.

2. Hypnose-Session

In der zweiten Sitzung greifen wir auf, was sich nach der ersten Hypnose gezeigt hat.
Das können neue innere Reaktionen sein oder bestimmte Situationen, in denen sich noch etwas festhält.

Diese Sitzung vertieft das Ergebnis der ersten und bringt mehr Stabilität und Tiefe in den neuen Zustand.

Hypnotischer Anker

Am Ende der zweiten Sitzung setzen wir einen hypnotischen Anker.
Das ist ein innerer Schalter, der Dich jederzeit in einen gewünschten Zustand bringen kann – z. B. ruhig, entspannt und bereit für einen tiefen Schlaf. Diesen Anker kannst Du immer dann bewusst aktivieren, wenn Du entspannen oder einschlafen willst.

Kosten

Kosten für das Hypnose-Paket „Tief einschlafen und durchschlafen“ inklusive aller Leistungen:

€ 697,00

Eine Ratenzahlung ist möglich. Sprich mich einfach darauf an.

Bist Du bereit, wieder tiefen und erholsamen Schlaf zu genießen?

Dann bist Du hier genau richtig. Wenn das Progamm Dich anspricht und Du die Wirkung des Hypnose-Pakets

„Einfach einschlafen und durchschlafen“

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