HYPNOSE

Hypno-Coaching

Ich verwende Hypno-Coaching, um Menschen bei bestimmten Problematiken zu unterstützen und ihnen zu helfen, sich von bestimmten Facetten ihres Seins zu befreien und ihre eigenen Ressourcen, Selbstwert und inneren Antrieb zu stärken.

Oft ist es eines der folgenden Themen, mit denen die Menschen zur Hypnose kommen:

• Gewichtsreduktion
• Nichtraucher werden
• Stressabbau
• Motivationsstärkung (z.B. für Sport)
• Prokrastination ablegen
• Übertriebenes Kontrollstreben beenden
• Innere Unruhe loswerden
• Schlaf verbessern
• Gewohnheiten ablegen

Hypno-Coaching

Ich verwende Hypno-Coaching, um Menschen bei bestimmten Problematiken zu unterstützen und ihnen zu helfen, sich von bestimmten Facetten ihres Seins zu befreien und ihre eigenen Ressourcen, Selbstwert und inneren Antrieb zu stärken.

Oft ist es eines der folgenden Themen, mit denen die Menschen zur Hypnose kommen:

• Gewichtsreduktion
• Nichtraucher werden
• Stressabbau
• Motivationsstärkung (z.B. für Sport)
• Prokrastination ablegen
• Übertriebenes Kontrollstreben beenden
• Innere Unruhe loswerden
• Schlaf verbessern
• Gewohnheiten ablegen

Hypno-Coaching-Pakete

Um ein bestimmtes Thema mit Hypnose zu bearbeiten, treffen wir uns zu mehreren Sitzungen, bei denen ich Teilaspekte des Themas mit Dir bearbeite.

Dazu habe ich Pakete geschnürt. Wir treffen uns dazu zu insgesamt vier Sitzungen, meistens wöchentlich, sodass ein Paket etwa einen Monat dauert. Zwischen den Sessions sind wir in Kontakt; Du gibst mir Feedback über die Veränderungen seit der letzten Session und bekommst von mir Impulse für noch mehr Wirkung im Alltag.

Meistens ist die Wirkung schon nach der ersten Sitzung deutlich spürbar. In den Folgesitzungen bearbeiten wir die noch auftretenden Aspekte Deines Themas und vertiefen die Wirkung mehr und mehr.

In der vierten Sitzung bekommst Du während der Hypnose noch einen hypnotischen Anker gesetzt. Ein hypnotischer Anker hilft Dir, Dich in bestimmten Situationen in eine Stimmung oder einen Geisteszustand zu bewegen.

Du kannst ihn zu jedem Zeitpunkt durch eine Berührung selbst aktivieren und schon nimmst Du die verankerte Stimmung und Geisteshaltung ein.

Hypno-Coaching – Beispiel

Wenn Dein Thema die Angst ist, vor Menschen zu sprechen, weil Du nervös wirst und Schwierigkeiten hast, klar zu sprechen, dann werden wir dieses Thema in den Sitzungen bearbeiten.

Davon ausgehend, dass es sich hier um einen Schutzmechanismus handelt, der Dir aber nicht dienlich ist, weil keine wirkliche Gefahr droht, geben wir bei der ersten Session diesem Schutzmechanismus eine sinnvollere Aufgabe, mit der er Dich besser unterstützen kann, als mit der irrealen Angst und der Aufregung.

In den Folgesessions gehen wir Aspekte an, die eventuell noch übrig sind und geben außerdem jede Menge Entspannung, Selbstvertrauen und Ausgeglichenheit in Dein System.

In der letzten Sitzung können wir dann zum Beispiel den Zustand innerer Ruhe, Gelassenheit und Selbstvertrauen in den Anker setzen, sodass Du später jeder Zeit in diesen Zustand zurückkehren kannst.

Hypno-Coaching – Beispiel

Wenn Dein Thema die Angst ist, vor Menschen zu sprechen, weil Du nervös wirst und Schwierigkeiten hast, klar zu sprechen, dann werden wir dieses Thema in den Sitzungen bearbeiten.

Davon ausgehend, dass es sich hier um einen Schutzmechanismus handelt, der Dir aber nicht dienlich ist, weil keine wirkliche Gefahr droht, geben wir bei der ersten Session diesem Schutzmechanismus eine sinnvollere Aufgabe, mit der er Dich besser unterstützen kann, als mit der irrealen Angst und der Aufregung.

In den Folgesessions gehen wir Aspekte an, die eventuell noch übrig sind und geben außerdem jede Menge Entspannung, Selbstvertrauen und Ausgeglichenheit in Dein System.

In der letzten Sitzung können wir dann zum Beispiel den Zustand innerer Ruhe, Gelassenheit und Selbstvertrauen in den Anker setzen, sodass Du später jeder Zeit in diesen Zustand zurückkehren kannst.