HYPNOSE

Hypnose-Coaching

Ich verwende Hypno-Coaching, um Menschen bei bestimmten Problematiken zu unterstützen und ihnen zu helfen, sich von bestimmten Facetten ihres Seins zu befreien und ihre eigenen Ressourcen, Selbstwert und inneren Antrieb zu stärken.

Oft ist es eines der folgenden Themen, mit denen die Menschen zur Hypnose kommen:

• Gewichtsreduktion
• Nichtraucher werden
• Stressabbau
• Ernährung einfach umstellen
• Motivationsstärkung (z.B. für Sport)
• Prokrastination ablegen
• Übertriebenes Kontrollstreben beenden
• Innere Unruhe loswerden
• Schlaf verbessern
• Gewohnheiten ablegen
• andere, individuelle Thematiken

Was willst Du schon lange verändern und schaffst es nicht? Die Lösung ist meistens viel einfacher, als Du denkst. Sprich mich an!

Hypnose-Coaching

Ich verwende Hypno-Coaching, um Menschen bei bestimmten Problematiken zu unterstützen und ihnen zu helfen, sich von bestimmten Facetten ihres Seins zu befreien und ihre eigenen Ressourcen, Selbstwert und inneren Antrieb zu stärken.

Oft ist es eines der folgenden Themen, mit denen die Menschen zur Hypnose kommen:

• Gewichtsreduktion
• Nichtraucher werden
• Stressabbau
• Motivationsstärkung (z.B. für Sport)
• Prokrastination ablegen
• Übertriebenes Kontrollstreben beenden
• Innere Unruhe loswerden
• Schlaf verbessern
• Gewohnheiten ablegen
• andere, individuelle Thematiken

Was willst Du schon lange verändern und schaffst es nicht? Die Lösung ist meistens viel einfacher, als Du denkst. Sprich mich an!

Hypnose-Coaching-Pakete

Um ein bestimmtes Thema mit Hypnose zu bearbeiten, treffen wir uns zu mehreren Sitzungen, bei denen ich Teilaspekte des Themas mit Dir bearbeite.

Dazu habe ich Pakete geschnürt. Wir treffen uns dazu zu insgesamt vier Sitzungen, meistens wöchentlich, sodass ein Paket etwa einen Monat dauert. Zwischen den Sessions sind wir in Kontakt; Du gibst mir Feedback über die Veränderungen seit der letzten Session und bekommst von mir Impulse für noch mehr Wirkung im Alltag.

Meistens ist die Wirkung schon nach der ersten Sitzung deutlich spürbar. In den Folgesitzungen bearbeiten wir die noch auftretenden Aspekte Deines Themas und vertiefen die Wirkung mehr und mehr.

In der vierten Sitzung bekommst Du während der Hypnose noch einen hypnotischen Anker gesetzt. Ein hypnotischer Anker hilft Dir, Dich in bestimmten Situationen in eine Stimmung oder einen Geisteszustand zu bewegen.

Du kannst ihn zu jedem Zeitpunkt durch eine Berührung selbst aktivieren und schon nimmst Du die verankerte Stimmung und Geisteshaltung ein.

Hypnose-Coaching – Beispiel „Ernährung“

Du isst unachtsam, zu viel, zu spät, ungesund oder auch, ohne wirklichen Hunger zu haben? Dann ist Deine natürliche Einstellung zu Ernährung einfach etwas verzerrt. Das lässt sich leicht ändern. Wir machen das so:

• Zuerst finden wir heraus, was der Teil in Dir, der Deine Essgewohnheiten steuert, Dir eigentlich Gutes damit tun will, z.B. Belohnung, Betäubung, Beruhigung etc.
• Er will Dir nämlich eigentlich helfen und nimmt dabei in Kauf, dass Du an anderer Stelle darunter leidest (Gewicht, Figur, Gesundheit, Selbstwert etc.).
• Wir geben diesem Teil eine bessere Aufgabe, mit der er das selbe Ziel verfolgen und Dir noch viel besser helfen kann – ohne das negative Essverhalten.
• Wir geben Dir eine tief verankerte Achtsamkeit dafür, wann Du wirklich Appetit hast und was Dir wirklich gut tut zu essen.
• Als Folge dessen kommt die natürliche Lust auf Speisen, die Dir gut tun und gut schmecken zurück und bringt ein gelassenes Verhalten mit sich, wann Du was und wie zu Dir nimmst. All das geschieht auf natürliche Art und Weise und fällt Dir leicht.
• Schließlich bekommst Du einen hypnotischen Anker mit auf den Weg, der Deinen „achtsamen Modus“ reaktiviert, wenn Du ihn mal nicht finden kannst.

Wichtig!

Dir schmecken die „leckeren Sachen“ nach wie vor, Du kannst also Deine Schokolade, Deine Chips, Deinen Wein und alles andere weiterhin genießen, wenn Du es in dem Moment wirklich willst.

Hypnose-Coaching – Beispiel „Ernährung“

Du isst unachtsam, zu viel, zu spät, ungesund oder auch, ohne wirklichen Hunger zu haben? Dann ist Deine natürliche Einstellung zu Ernährung einfach etwas verzerrt. Das lässt sich leicht ändern. Wir machen das so:

• Zuerst finden wir heraus, was der Teil in Dir, der Deine Essgewohnheiten steuert, Dir eigentlich Gutes damit tun will, z.B. Belohnung, Betäubung, Beruhigung etc.
• Er will Dir nämlich eigentlich helfen und nimmt dabei in Kauf, dass Du an anderer Stelle darunter leidest (Gewicht, Figur, Gesundheit, Selbstwert etc.).
• Wir geben diesem Teil eine bessere Aufgabe, mit der er das selbe Ziel verfolgen und Dir noch viel besser helfen kann – ohne das negative Essverhalten.
• Wir geben Dir eine tief verankerte Achtsamkeit dafür, wann Du wirklich Appetit hast und was Dir wirklich gut tut zu essen.
• Als Folge dessen kommt die natürliche Lust auf Speisen, die Dir gut tun und gut schmecken zurück und bringt ein gelassenes Verhalten mit sich, wann Du was und wie zu Dir nimmst. All das geschieht auf natürliche Art und Weise und fällt Dir leicht.
• Schließlich bekommst Du einen hypnotischen Anker mit auf den Weg, der Deinen „achtsamen Modus“ reaktiviert, wenn Du ihn mal nicht finden kannst.

Wichtig!

Dir schmecken die „leckeren Sachen“ nach wie vor, Du kannst also Deine Schokolade, Deine Chips, Deinen Wein und alles andere weiterhin genießen, wenn Du es in dem Moment wirklich willst.